L'A.S.D. Canoa Club Bologna organizza un corso di canoa di 1° livello per adulti sul fiume Reno il Mercoledì nel tardo pomeriggio.
Il corso sarà composto da 4 lezioni da 1.30h:
- 1 Lezione presso la nostra sede in Via Venezia 7 a Casalecchio di Reno nella giornata di mercoledì 16 Luglio
- 1 giornata con una lezione la mattina (1.30h) e una il pomeriggio (1.30h) presso il Lago di Suviana nella giornata di sabato 19 Luglio
- 1 Lezione presso la nostra sede in Via Venezia 7 a Casalecchio di Reno nella giornata di mercoledì 23 Luglio (in caso di livelli idrometrici bassi la lezione potrà essere svolta in un altro punto del fiume)
L'orario di ritrovo per lezioni a Casalecchio di reno è alle 17:50 e la lezione si svolgerà dalle 18:00 alle 19:30
Sei mai salito su una canoa? Vuoi provare un'esperienza nuova e scoprire il fiume e l'ambiente naturale che lo circonda?
Lo puoi fare Mercoledì 16 Luglio, con la prima lezione del corso di prova seguito dagli Istruttori Federali del Canoa Club Bologna!
Per motivi organizzativi è necessario prenotarsi a segreteria@canoaclubbologna ed è richiesta la puntualità alle 17,50
Corso di 1° livello: per chi non ha esperienza canoistica o vuole apprendere le manovre di base
- Presentazione del corso. Descrizione dei materiali utilizzati. Come salire in canoa. Prova in acqua (senza paraspruzzi)
- Pagaiata (esercizi a terra). Entrata in canoa con il paraspruzzi.
- Posizione di base, impostazione e assetto. Pagaiata circolare.
- Pagaiata circolare avanti e indietro. Esercizi con traiettorie. Introduzione del colpo spinta
- Colpo spinta. Utilizzo del colpo spinta per entrata in corrente ed entrata in morta
Abbigliamento consigliato: costume o pantaloni corti, maglietta o maglia di licra, scarpe da ginnastica morbide o scarpette da scoglio, accappatoio e un ricambio completo.
Quota di partecipazione per i Soci: 120 euro per i soci + quota associativa di 20 euro per i non soci che comprende le 4 lezioni in fiume e l'uso del materiale sociale (canoa, pagaia, aiuto al galleggiamento, caschetto, ecc.)
Certificato medico: è obbligatorio il certificato medico per l'attività sportiva NON agonistica
Iscriviti al corso sul fiume Reno di 1° livello
