3 lezioni in piscina per apprendere le tecniche di base del SUP, ovvero Stand up Paddle, per chi ancora non conoscesse questa attività sportiva!

Le lezioni si terranno

l'8, il 15 e il 22 Marzo,

presso la Piscina Cavina (Via Biancolelli 36 a Bologna)

dalle ore 20,30 alle ore 22,00

Vi potrebbe interessare ma non siete convinti... 8 Marzo lezione/dimostrazione di SUP gratuita agli orari di cui sopra!

Visti i posti limitati prenotazione obbligatoria a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Gestirà le lezioni Daniele Chieregatto, Istruttore SUP A.C.S.I., Istruttore SUP Master River F.I.C.T. e Istruttore SUP Master Navigation F.I.C.T.

Tutto il materiale sarà fornito dal Club.

Abbigliamento personale: costume da bagno e cuffia

QUOTA: 75 euro per i soci (20 euro la quota associativa 2018 per questa attività promozionale).

ISCRIZIONI:

  • direttamente c/o la segreteria del Club, in Via Venezia, all’interno del Parco del Lido, a Casalecchio di Reno tel. +39 320 1795077, martedì e venerdì dalle 17.30 alle 19.30;
  • tramite bonifico bancario, se non potete passare dalla segreteria (vedi allegati, in fondo all’articolo: modulo associazione, da compilare e restituire; coordinate bancarie, con le indicazioni per il pagamento).

a partire da subito sino ad esaurimento dei posti disponibili.

Se volete saperne di più, contattate la nostra segreteria, aperta martedì e venerdì 17,30-19,30 - Via Venezia a Casalecchio di Reno, all'interno del Parco del Lido - 320 1795077 o scrivete a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

PROGRAMMA delle lezioni

  • Presentazione del corso
  • Presentazione della tavola e terminologia
  • Trasporto della tavola
  • Entrata in acqua in posizione sicura
  • Scoperta spazi di lavoro
  • Introduzione della pagaia
  • Fasi della pagaiata
  • Posizione base
  • Pagaiata propulsiva - rettilinea
  • Curva base
  • Posizione “surf stance”
  • Curva in velocità
  • Spostamenti sulla tavola

SUP Rescue:

  • Posizioni di sicurezza (knight knee flat)
  • Flip rescue
  • Recupero di persona con la tavola
Files:
modulo di associazione al Club HOT

Qui puoi scaricare il modulo da compilare per associarti al Canoa Club Bologna

Date 2013-06-14 File Size 307.05 KB Download 2.820 Download
 
Coordinate Bancarie HOT

Qui puoi scaricare le coordinate bancarie del Canoa Club Bologna

Date 2013-06-10 File Size 54.71 KB Download 2.912 Download
 

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