Subiaco ore 12.00, esterno giorno, tra poche ore inizia la gara interregionale di canoa slalom.

I ragazzi hanno provato in mattinata, obbedendo all'allenatore, aerobico senza scatti e forzature: occorre conservare le energie per il pomeriggio.

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Tre ore prima della gara si mangia: pastasciutta con pomodoro e basilico e frutta fresca, per non appesantirsi e avere zuccheri da bruciare in gara.

I ragazzi sono tranquilli, rispettano gli orari e tutti,  obbedendo all'allenatore, si presentano all'ora prefissata per il "rancio".

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L'allenatore, tenendo le distanze, il ruolo lo impone, dispensa gli ultimi consigli e indicazioni...

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Il team risponde come un sol uomo... ma qualcuno non obbedisce!

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Cosa vuoi fare, sono ragazzi!

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